Brain Detoxification
Program

Brain Detoxification [Brain Bathing with your own Created Mantra] BBCM โปรแกรมล้างพิษให้กับสมอง
 

“Mantra is the tool of thinking”
               Anonymous
 

มนุษย์เราทุกข์เพราะ “ความคิดที่ไม่ถูกต้อง”
แต่ละวันเราคิดมากกว่า 100,000 เรื่อง มากกว่า 95% เป็นเรื่องเก่าซ้ำซาก และมากกว่า 80% เป็นเรื่องลบ (Negative) ซึ่งความคิดด้านลบจะนำไปสู่อารมณ์ที่ขุ่นมัว เป็นทุกข์ จนในที่สุดก็มีผลต่อร่างกายที่เป็นเครียด แข็งเกร็ง ปวดเมื่อย หรือแม้แต่บาดเจ็บง่ายๆ จากชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ การงาน และกับชีวิตทั้งชีวิต

แน่นอนว่า วิธีการในภาพรวมก็คือ “การลดจำนวนความคิดลง” ก็จะช่วยให้ “ความคิดลบๆ ถูกลดลงได้มากขึ้น” ซึ่งวิธีการที่ดีที่สุดก็คือ “การนั่งสมาธิภาวนา” แต่สำหรับหลายๆ คนหรือคนที่ฝึกฝนในเบื้องต้น หรือทำไม่ถูกวิธี การนั่งสมาธิภาวนาอาจจะยิ่งทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้นไปกว่าเดิม

แต่ก็ยังมีทางเลือกอีกทางหนึ่ง คือ “ไหนๆ ก็มีความคิดมากอยู่แล้ว-ทำไมเราไม่เพิ่มความคิดด้านบวกให้มากขึ้น เพราะเข้าไปลดโอกาสของความคิดลบๆ ที่มีอยู่เดิมละ??? นี่คือ ที่มาของโปรแกรมนี้ คือ การหาความคิดดีๆ เข้ามาอยู่กับสมองอย่างสม่ำเสมอ ทุกๆ วัน
แต่ก็เป็นเรื่องที่ยากมากๆ เลยที่จะเปลี่ยนความคิดด้านลบ ให้เป็นด้านบวก เพราะความคิดด้านลบจำนวนมากเหล่านั้น ทำงานเป็นอัตโนมัติ ในเวลาเพียงเสี้ยววินาที 

วิธีการอย่างหนึ่งที่ได้ผล ก็คือ “การสร้างวงจรความคิดดีๆ ขึ้นมาใหม่” ต้องมีให้มากพอให้สมองได้มีโอกาสเลือกใช้แทนในจังหวะที่เหมาะสม อาจจะไม่สามารถ “ลบล้าง” วงจรด้านลบได้ทั้งหมด แต่ทำให้พวกมันไม่ถูกสมองเลือกใช้ หรือถูกเลือกใช้น้อยลงกว่าเดิม การสร้างวงจรในสมองขึ้นมาใหม่ ต้องอาศัยการทำซ้ำเดิมบ่อยๆ จะทำให้สมองเปลี่ยนไป เราสามารถเปลี่ยนสมองของเราให้ดีขึ้นได้
ซึ่งเรื่องนี้ Microhabits คือวิธีการที่ตอบโจทย์ตรงประเด็นที่สุด เพราะสามารถช่วยเราได้ดีมากๆ ในเรื่องของความสม่ำเสมอ
 

เมื่อปี 2548 ผมได้เขียนหนังสือเอาไว้เล่มหนึ่งชื่อว่า “เพราะอะไรถึงควรสวดมนต์” คำว่า “มนต์” หรือ “มนตรา” แปลว่า “ถ้อยคำ” ที่ “ศักดิ์สิทธิ์” หรือ “มีพลัง” ในหนังสือเล่มนั้น ผมได้เกริ่นไว้บ้างแล้วว่า “ถ้อยคำที่มีความหมายหรือมีพลัง” กับตัวเราเป็นพิเศษ สามารถถือได้ว่าเป็น “มนต์” หรือ “มนตรา” ได้ทั้งนั้น ไม่จำเป็นจะต้องเป็นถ้อยคำเฉพาะภาษาสันสกฤต หรือ บาลี หรืออะไรก็ตามที่ฟังไม่เข้าใจ เพราะ “ถ้อยคำ” ที่เอ่ยออกมาหรือที่เราได้ยิน จะประกอบด้วย “เสียง” และ “ความหมาย” ในบางกรณีผลกระทบที่จะมีประโยชน์ต่อสมองหรือร่างกายของเรา อาจจะเป็นเสียง เช่น “โอม” (Aum) ด้วยเหตุนี้ “การเลือกใช้ถ้อยคำ” ที่เหมาะสมมาใช้ในชีวิตของเรา เราจะได้ประโยชน์ทั้ง “เสียงที่ได้ยิน” และ “ความหมายของถ้อยคำ” เหล่านั้นและด้วยการใช้ตารางไมโครแฮบบิทที่เหมาะสม เราจะสามารถ “ได้ประโยชน์” กับทั้งเสียงที่ได้ยินและความหมายที่เข้าใจ ให้สมองของเรา “ก่อเกิด” ความคิดใหม่ ดีๆ และเป็นประโยชน์กับชีวิตได้จริง แบบเดียวกันกับที่คนโบราณนับพันๆ ปี ได้ใช้ “มนตรา” ในการสร้างสิ่งดีๆ ป้องกันทุกข์ภัยให้กับชีวิตของพวกเขา ถ้าเราสามารถใช้ถ้อยคำที่ผมเรียกว่าเป็น “มนตรา” ด้วยเหมือนกันได้ทุกๆ วันอย่างสม่ำเสมอด้วยตารางไมโครแฮบบิท สมองของเราจะค่อยๆ ถูกเปลี่ยนแปลงไปทีละนิดๆ ตามหลักการของ Neuroplasticity ที่บอกว่าสมองของเราจะเปลี่ยนแปลงไปตามความคิดและประสบการณ์ของเรานั่นเอง ในโปรแกรมนี้ นอกจาก “เสียงต่างๆ” ที่จะเป็นประโยชน์กับสมองของเรา แล้ว ผมให้ความสำคัญกับ “ความหมายของถ้อยคำ” เป็นกรณีพิเศษ

ผมสะสม “ถ้อยคำ” เกือบ 200 ถ้อยคำ ที่เป็นประโยชน์ ที่สามารถให้ผู้เรียนได้เลือกไปใช้ได้ หรือ อาจจะ “ร่วมกันออกแบบและคิดค้น” ถ้อยคำใหม่ๆ ที่ผู้เรียนชอบ หรือรู้สึกโดนใจได้ด้วยตัวเอง เพื่อนำไปใช้ล้อมความคิด (ลบๆ) ด้วยถ้อยคำ (ดีๆ) เหล่านั้น
ค่อยๆ ใส่เข้าไปให้สมองของเราทุกๆ วันอย่างสม่ำเสมอ ทีละนิดทีละหน่อย เราจะค่อยๆ ล้างพิษต่างๆ ให้กับสมองของเรา ที่สำคัญที่สุดคือ เราจะค่อยๆ มีความสุขได้มากขึ้น ไม่ทุกข์ง่ายเกินไปกับความคิดที่ไม่ถูกต้องจำนวนมากมายที่มีอยู่ในสมองของเรา โดยไม่จำเป็น
นอกจากนั้น เราจะพบว่า “ถ้อยคำลบๆ” เช่น คำบ่นต่างๆ หรือเสียงในหัวที่คอยติเตียนตัวเราเอง ก็จะให้ผลในทางตรงกันข้ามเสมอด้วยเช่นกัน ในโปรแกรมนี้ ผมมีวิธีช่วยให้ท่านสามารถ “ลดคำบ่น” และ “เสียงในหัว” เหล่านั้น ให้ลดลงได้ไม่มากก็น้อย อีกด้วย
 

สำหรับโปรแกรม Brain Detoxification นี้ จะมีคอร์สให้เลือกเป็น 4 แบบ ดังต่อไปนี้
1.    Mini Course จะมีเรียนแบบพบตัว 1 ชั่วโมง + ดูแลต่อเนื่อง (ด้วยตารางไมโครแฮบบิท)รวม 1 สัปดาห์
2.    Basic Course จะมีการเรียนแบบพบตัว 2 ชั่วโมง + ดูแลต่อเนื่องรวม 1 เดือน
3.    Advance Course จะมีการเรียนแบบพบตัว 4 ชั่วโมง + ดูแลต่อเนื่องรวม 3 เดือน
4.    Master Course จะมีการเรียนแบบพบตัว 6 ชั่วโมง + ดูแลต่อเนื่องรวม 9 เดือน

หมายเหตุ โปรแกรมที่เลือกสามารถ up จำนวนเวลาทั้งสองแบบในช่วงต่อมาได้ตามความต้องการ เช่นสามารถ upgrade จากโปรแกรม basic มาเป็น advance ก็จ่ายส่วนต่าง ก็จะได้จำนวนเวลาที่เป็นส่วนต่างกัน เพื่อเรียนรู้ต่อเนื่องได้เลย

ขอเพิ่มเติมรายละเอียดบางประการเพื่อให้เห็นภาพของโปรแกรมต่างๆ มากขึ้น

การเรียนรู้กับผม จำเป็นจะต้องมี 2 เรื่อง
หนึ่ง คือ การพบปะกันจริงๆ เพื่อเรียนรู้และร่วมกันออกแบบกิจกรรมที่เหมาะสมสำหรับแต่ละท่าน จำนวนเวลาที่พบปะกันในแต่ละโปรแกรมจะมากน้อยต่างกันไป ตามโปรแกรมที่ผู้สนใจจะเลือก และจำนวนชั่วโมงที่พบปะกันสามารถแยกออกเป็นครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจะมากกว่านั้นน้อยกว่านั้นก็ได้ ตามความต้องการของผู้สนใจเข้าเรียน เช่นสมมติผู้เรียนเลือกโปรแกรมที่มีการพบตัว 3 ชั่วโมง ก็สามารถเลือกนัดเรียนแบบเจอตัวเป็นครั้งละ 1 ชั่วโมง 3 ครั้ง หรือจะ 1.30 ชั่วโมง 2 ครั้ง หรือ จะเป็นอย่างอื่นอย่างใดก็ได้ ตามสะดวกของผู้เรียนเป็นหลัก

สอง คือ ส่วนที่เป็นการเรียนรู้ต่อเนื่องด้วย MicroHabits (ตารางปฏิบัติการ) ผู้เรียนหลังจากมาเจอตัวพูดคุยกันเรื่องเทคนิคต่างๆ ที่ผมกับผู้เรียนช่วยกันออกแบบ ก็จะต้องนำไปทดลองปฏิบัติจริง ไม่ใช่เรียนรู้แล้วทิ้งขว้างไปอย่างน่าเสียดาย จะมีการ contact กันทางไลน์หรือตามที่สะดวก ทุกวันหรือทุกสองสามวัน แล้วแต่ความสะดวกความต้องการของผู้เรียน เพื่อรายงานตารางไมโครแฮบบิทกลับมาที่ผม อย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง ตามจำนวนเวลาที่กำหนดในโปรแกรมต่างๆ ที่เลือก เช่น 1 สัปดาห์ 1 เดือน 3 เดือน หรือ 9 เดือน ตามลำดับ 
 

สนใจรายละเอียดติดต่อได้โดยตรงที่หมายเลขโทรศัพท์ หรือแอดไลน์ หมายเลข 081-8815995 ครับ